Массаж горячими камнями существует уже более пяти тысяч лет. Поэтому неудивительно, что его популярность не перестаёт расти. Массаж тёплыми камнями — отличный способ расслабиться, снять мышечное напряжение, снять напряжение, облегчить дискомфорт и даже улучшить сон.
Тем не менее, такой вид массажа может подойти не всем. Давайте подробнее рассмотрим плюсы и минусы массажа тёплыми камнями, чтобы понять, подходит ли он именно вам.
Что такое массаж горячими камнями?
Массаж горячими камнями — это распространённая техника массажа, использующая приёмы классического шведского массажа и гладкие, тёплые камни в качестве инструмента для лечения. Массажист разместит тёплые, гладкие камни вдоль тела и будет держать их в течение всего сеанса.
Учитывая, что тепло, как было показано, способствует расслаблению напряжённых мышц, горячие камни позволяют снять мышечное напряжение. Массажист разместит камни комфортной температуры на отдельных участках вашего тела и будет водить ими вперёд и назад по вашей спине.Вы не участвуете. https://massageinvalencia.com/stoun-massazh/ сайт Это также поможет массажисту проработать нижние слои тканей без необходимости глубокого надавливания. Иногда для разных групп мышц могут использоваться камни разных размеров.
Преимущества массажа горячими камнями
Преимущества массажа горячими камнями включают следующее:
-
Помогает снизить тревожность
Эта массажная процедура помогает быстрее расслабиться и естественным образом снизить уровень тревожности и стресса, снимая напряжение в мышцах. -
Способствует улучшению сна
Согласно исследованию 2019 года, массаж теплыми камнями способствует уменьшению нарушений сна и значительно улучшает качество отдыха. -
Помогает устранить дискомфорт
Массаж горячими камнями может способствовать улучшению кровообращения и, благодаря Это снижает напряжение в мышцах, действуя как естественное обезболивание.
Недостатки массажа горячими камнями
-
Может быть слишком горячим
Конечно, квалифицированный массажист никогда не будет прикладывать к вашему телу обжигающе горячие камни. Однако, если у вас очень чувствительная кожа, даже тёплые камни могут вызывать раздражение. В таком случае вам, вероятно, стоит попробовать другой вид массажа. Или, если вы всё же решите попробовать массаж тёплыми камнями, обязательно сообщите массажисту, если камни покажутся вам слишком горячими. -
Подходит не всем
Хотя массаж горячими камнями очень полезен для вашего физического и психического здоровья, он не рекомендуется всем. Постарайтесь избегать этого вида массажа, если у вас есть следующие проблемы:-
Диабет
-
Эмболия
-
Злокачественные опухоли
-
Проблемы с сердцем
-
Высокая вероятность
-
Варикозное расширение капилляров
-
В заключение следует отметить, что массаж горячими камнями способствует снятию тревожности, способствует хорошему отдыху, снимает мышечное напряжение и боль. Тем не менее, в зависимости от состояния вашего организма, этот вид массажа может оказаться не самым лучшим для вас. Мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться со своим техническим специалистом, если у вас возникли какие-либо вопросы относительно того, подойдет ли эта терапия вашим требованиям.
